Η παχυσαρκία συνδέεται στενά με ορμονικές διαταραχές και προβλήματα γονιμότητας. Οι θεραπείες γονιμότητας αποτυγχάνουν συχνότερα στις υπέρβαρες γυναίκες. Η απόλαυση στο σεξ μπορεί να είναι μειωμένη, όπως επίσης και, γενικότερα, η αυτοπεποίθηση της γυναίκας. Επίσης, η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα υγείας, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση και καρδαγγειακά νοσήματα.
Ο παρακάτω πίνακας θα σάς βοηθήσει να βρείτε:
- εάν είστε πάνω, κάτω ή στο φυσιολογικό βάρος.
- πόσα κιλά πρέπει να χάσετε (ή να πάρετε) για να βρεθείτε στο σωστό βάρος για τη γονιμότητά σας
Οδηγίες Χρήσης
Για να βρείτε εάν είστε στο ιδανικό βάρος ή όχι:
- Σημειώστε πού αντιστοιχεί το βάρος σας σε κιλά στη δεξιά κάθετη στήλη του πίνακα.
- Σημειώστε πού αντιστοιχεί το ύψος σας σε εκατοστά (πχ. 162 εκατοστά εάν είστε 1.62) στην κάτω οριζόντια στήλη.
- Ακολουθήστε νοερά τις δύο θέσεις που σημειώσατε προηγουμένως προς τα αριστερά και επάνω αντίστοιχα μέχρι να "συναντηθούν" και σημειώστε τον αριθμό.
Ανάλογα με τον αριθμό αυτό, είστε:
- υπερβολικά αδύνατη (18 ή λιγότερο)
- στα κιλά σας (19 με 24)
- υπέρβαρη (25 με 29)
- παχύσαρκη (30 ή περισσότερο)
Για να βρείτε πόσα κιλά πρέπει να χάσετε (ή να πάρετε) για να φτάσετε το ιδανικό βάρος σας:
- Σημειώστε ξανά πού αντιστοιχεί το ύψος σας σε εκατοστά.
- Ακολουθήστε νοερά τη θέση που σημειώσατε προς τα επάνω μέχρι να συναντήσετε τον αριθμό 22.
- Σχηματίζοντας ορθή γωνία προς τα δεξιά, ακολουθήστε νοερά μέχρι να συναντήσετε τη δεξιά στήλη που δείχνει τα κιλά, και σημειώστε το αριθμό των κιλών που βρήκατε.
- Αυτό είναι το ιδανικό βάρος για σάς. Η διαφορά αυτών των κιλών από τα τωρινά σας, δηλώνει πόσα κιλά πρέπει να χάσετε (ή να πάρετε).
Προσοχή!
Ο πίνακας
ΔΕΝ
ισχύει στην εγκυμοσύνη!
Μαιευτικό & Γυναικολογικό Ιατρείο
AURORA clinic
Εγκυμοσύνη Υψηλού Κινδύνου
Γυναικολογική Ενδοκρινολογία
Θεραπείες Γονιμότητας
Παθολογία τραχήλου - Κολποσκόπηση
Ενδοσκοπική Χειρουργική